hur påverkar socker och övermålning kroppen?med bytet av löv som markerar början av höstsäsongen, (ja, i arizona är det grönare av efterrätten och under 100 graders dagar), kommer den fruktade starten på semesterperioden. halloween-massor av godis; thanksgiving-massor av kalkon, fyllning och desserter; och sedan naturligtvis, jul med mer mat, fler desserter och semesterfester—behöver jag säga mer.

effekten av övermålning på ditt immunförsvar

förutom risken för överätande, matsmältningsbesvär och semester viktökning, kommer effekten av dålig äta på matsmältningssystemet själv och därför på ditt immunförsvar. kom ihåg att tarmspåret är porten till våra kroppar—det är hur näring och vätskor kommer in i oss, samtidigt som vi håller toxiner som vi äter, dåliga fetter i vår mat, kemikalier och virus och bakterier bildar sig. upprätthålla en hälsa tarm foder är avgörande för att hålla sig frisk. däremot kan dålig tarmhälsa öka risken för hjärtsjukdom, kroniska inflammatoriska tillstånd och infektioner för att nämna några. så vad kan vi göra för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem och vår övergripande hälsa under denna utmanande säsong samtidigt som vi njuter av några av avlaten? tja, det mest uppenbara är måttlighet, några bitar av halloween godis kommer inte att skada dig men en veckas värde av binging på det kan, och här är varför http://superforma.se.

låt oss inse det, ingen, förutom oss galna, besatta träningstyper, sitta och mellanmål på en bit av stekt kyckling, än mindre servera den till våra semestergäster. faktum är att för de flesta människor smakar socker och fetter bra—ju mer av det desto bättre. därför populariteten av glass, munkar, kakor och pajer, frappuccino, och ja, godis.

BEARBETADE SOCKER VS.KOMPLEXA KOLHYDRATER

BEARBETADE SOCKER VS.KOMPLEXA KOLHYDRATERmedan de flesta av oss är medvetna om nackdelarna med för mycket fettintag, tenderar människor att ge bearbetat socker en fri åktur. glukos, som är formen av socker är organ användning, kommer från enkla kolhydrater såsom sackaros och fruktos i vår kost. omedelbart efter att ha slagit tarmarna, även före blodflödet, stimulerar sockerarter insulinsekretion och andra hormoner som från binjurarna. detta kan resultera i ett snabbt upptag av sockret från blodet, följt av ett begär för mer som nivåerna faller. upprepade cykler förklarar varför vi fortsätter att gå tillbaka för mer och mer. denna repetitiva hormonella stimulering eller överbelastning utarmar så småningom nivåerna och dämpar svaret.  tyvärr är ett korrekt insulinsvar, sockermetabolism och binjursfunktion –dvs. stresshormoner, nödvändigt inte bara för övergripande hälsa och välbefinnande utan för atletisk prestanda. det är därför mer komplexa kolhydrater som ger en stadig frisättning av energi, dvs glukos, är att föredra och har visat sig både undertrycka hunger och över att äta och förbättra atletisk prestanda.

förutom den metaboliska rubbningen i samband med överdriven sockerintag har socker en djupgående effekt på tarmspåret och matsmältningen. överväxt av candida (jäst) och ett skifte från normal tarmflora har hänförts till sockerintag. dessutom kan hormonella förändringar som svar på socker också påverka utsöndringen av nödvändig magsyra och minska tarmintegriteten vilket resulterar i mer transmigration av skadliga mikrober och toxiner. förvärras av behovet av fler mineraler och vitaminer som används i sockermetabolism, kommer ett äventyrat tarmspår ytterligare att bidra till näringsbrister.

ATT UPPRÄTTHÅLLA MAGHÄLSA ÄR AVGÖRANDE FÖR IDROTTARE

ATT UPPRÄTTHÅLLA MAGHÄLSA ÄR AVGÖRANDE FÖR IDROTTAREinte bara är intestinal integritet viktigt att upprätthålla denna viktiga barriär mot mikroorganismer, men många om inte de flesta av våra näringsämnen kräver en hälsosam tarmfoder för absorption. detta inkluderar inte bara protein och kolhydrater, men vatten, elektrolyter, mineraler och vitaminer. dålig foder innebär dålig absorption, dålig absorption innebär näringsbrist. inte en bra sak för någon och speciellt inte en bra sak för idrottare.  idrottare kräver högt intag av kalorier, vitaminer, elektrolyter och mineraler på grund av ökad kaloriförbränning (en enzymatisk process) och förluster genom svett. detta kan överbelasta förmågan för en äventyrad eller ohälsosam tarm att hänga med. att upprätthålla optimal tarmintegritet och hälsa är avgörande för idrottare att fortsätta att utföra och återhämta sig. många uthållighetsutövare kompletterar med en blandning av matsmältningsenzymer som amylas, cellualse och bromelain, förutom att ta probiotika.

starta semesterperioden med en hälsosam tarm och hälsosamt immunförsvar är viktigt att väder stormen som du vill. tänk på det som träning för ett maraton så att du kan hantera ökningsavståndet. träna eller förbereda dina tarmar för denna plötsliga förändring i kost och exponering för dessa smaskiga, men ofta inte bra för dig livsmedel. probiotika är en nyckel för att upprätthålla tarmhälsan och har visat sig minska förekomsten av sjukdom och dåligt kolesterol. oavsett om det är kosttillskott eller mat som yoghurt, bör probiotika vara en rutinmässig del av ditt regemente året runt.


Eco Slim– recensioner – prisEco slim är den senaste naturliga produkten som har hjälpt ett ständigt ökande antal människor i deras försök att få en svag kropp.  att säga att bantning är lätt för många människor är en eufemism. speciellt för personer recensioner pris som inte har bra metabolism kan bantning vara en stor utmaning. ett annat hinder på vägen till bantning är när du når en konstant viktminskningsgräns. för alla som syftar till bantning är viktminskningsgränsen mycket sannolikt att hända. trots dina ansträngningar att äta hälsosamt och din svett i gymmet kommer det en punkt där nålen på skalan slutar röra sig i vilken riktning som helst. när den lämnar dig nu? bryr du dig om din bantning? nuförtiden, när någon är överviktig, har detta allvarliga konsekvenser för hälsa och socialt liv,

med en innovativ formel bestående av helt naturliga ingredienser bryter eco slim effektivt ner det ackumulerade fettet i kroppen. införliva eco slim i recensioner pris din bantning rutin, du kommer att se mer passform och friskare. att bilda det senaste tillskottet med vitamin b är huvudsakligen tillverkat av naturliga ingredienser som l-karnitin, chitosan, guarana-extrakt, tångextrakt, koffein, indisk nässlextrakt, elektrisk syra och vitaminer b2, b5, b6, b8 och b12.

Sverige – hur det fungerar – recensioner – åsikter – forum Eco Slim

Så här hjälper dessa kraftfulla ingredienser dig att bränna fett:

b2-reglerar hormonbalansen i kroppen

b6-reglerar metaboliska processer

b12-reglerar ämnesomsättningen och hjälper till vid absorption av näringsämnen

b5-bidrar till nedbrytning av fett och kolväten

b8-minskar kolesterol, hjälper till Sverige hur det fungerar recensioner åsikter forum tt reglera gastrointestinal funktion

taurin – hjälper till att bränna fett

koffein / elektrisk syra-bränner fett, orsakar förnyelse av somatiska celler och tar bort toxiner och överskott av vätska

denna produkt bidrar till att öka din Sverige hur det fungerar recensioner åsikter forum ämnesomsättning genom att hjälpa dig att bli av med oönskade pounds särskilt i problematiska områden. men det är inte bara det – eco slim hjälper dig också att hantera din aptit. det är en mycket stark och helt naturlig suppressant av hunger som säkerställer att du bara får de kalorier din kropp behöver arbeta – och det tar bort den här dåliga hungern för något sött.

en anledning att lägga till droppar eco slim till din kost är att det renar och avgiftar din kropp . det rekommenderas av många speciella nutritionists och anses vara en helt säker lösning för sin bantningsansträngning.

Eco Slim– kommentarer – ingredienser – hur att använda – sammansättningEco Slim– kommentarer – ingredienser – hur att använda – sammansättning

Upplösning av en droppe eco slim i ett glas vatten och dricka det en gång om dagen under eller efter din måltid, kan du känna kommentarer ingredienser hur att använda sammansättning dess bantning resultat på bara en vecka . du kommer att kunna se en mer platt mage och känna en bättre kroppssammansättning.

eco slim har fått många bra recensioner och kommentarer ingredienser hur att använda sammansättning kommentarer från sina användare. det har gett många kvinnor förtroende, med tanke på de anmärkningsvärda och snabba bantning effekter. här är några vittnesmål som samlats in från forum diskussioner om denna produkt:

Biverkningar – kontraindikationer – gör det ont – Eco Slim

Tllverkad av högkvalitativa och helt naturliga ingredienser utan tillsatser och kemikalier finns inga biverkningar rapporterade i eco slim till sina användare. i själva verket har eco slim genomgått viktiga kontroller. det har kliniskt testats hos kvinnliga deltagare. resultaten visade att deltagarna förlorade i genomsnitt Biverkningar kontraindikationer gör det ont 10,12 kg per månad . med tanke på detta uppmuntrande resultat kan resultatet av produkten variera något och beror på din kroppssammansättning, och viktigast av allt – följ produktens instruktioner. du får maximalt resultat från eco slim (ännu mer än 12 pund per månad) om du införlivar det i en hälsosam kost och kombinerar den med daglig träning.

priset på eco slim är en av de mest Biverkningar kontraindikationer gör det ont kostnadseffektiva jämfört med andra bantningstillskott. tack vare sin starka och säkra formel är eco slim definitivt oumbärlig för alla som vill gå ner i vikt.

Eco Slim- var man kan köpa – apotek – pris – Amazon – AliexpressEco Slim- var man kan köpa – apotek – pris – Amazon - Aliexpress

Det finns många bantningstillskott på marknaden idag. de flesta av dessa bantningstillskott använder kemikalier och lovar snabb bantning på kort tid och med minsta möjliga ansträngning från din sida. vissa hävdar att var man kan köpa apotek pris Amazon Aliexpress de är helt naturliga, men de garanterar verkligen inte resultat. att välja rätt produkt kan förvirra eller till och med skrämma dig.lyckligtvis är eco slim en produkt som uppfyller förväntningarna. det är inte bara en naturlig produkt, men det är också kraftfull och har utsatts för tester som har visat betydande resultat för att förbättra var man kan köpa apotek pris Amazon Aliexpress ämnesomsättningen. det hjälper också människor att förlora extra pounds utan att ha biverkningar. genom att införliva eco slim i din dagliga rutin, kommer du att bli av med den knepiga kampen för bantning. så om du letar efter en säker och effektiv bantningsprodukt som hjälper dig att få din drömkropp, kan eco slim vara den produkt du letar efter. beställ det nu och bära din favorit klänning igen.